Det finnes enkelte kostholdsråd man tror er bra for helsen, men som i prinsippet kan være mer skadelige for kroppen. Mange velger å spise mer ensidig for å styre unna karbohydrater og mettet fett.
I utgangspunktet er et sunt kosthold variert. Bruk produkter som inneholder fett og meieriprodukter til matlagingen med god samvittighet. Det vil gi kroppen din de næringsstoffene den trenger. Ikke minst vil det øke energinivået og humøret i hverdagen.
